这是一个追求“速度”的年代，谈到减肥这个大工程，很多人都希望可以速成。仔细看看下面这篇文章，你就会发现：不付出，就不会有收获。 半年来，认识我的人都说我脱胎换骨了，我非常愿意帮助和我当初一样真正需要减肥的小妹妹们，健康减肥是重要的，而且我也要继续保持住成果不反弹，一生不变才重要啊。 以前 我当时的体重是150斤左右，历史高水平，所有的衣服都穿不下，腰围达到了2尺5、6寸。我减肥的起因是单位里来了个同事，像看动物似的看我，然后对我说，你怎么那么胖，你怎么不减减肥啊？我的那个脸啊，真是没地方放了，当时真的恨死她了，不过我现在很感谢她，要不是她那句话，可能到如今我也不会醒悟。 节食减肥 一开始是过了中午不吃饭，就是过午不食减肥法，坚持了一星期，看到了点希望，后来我就连午饭都不吃了，坚持了2个礼拜，就瘦了6斤，后来再坚持就再也没瘦下去了，一查，好像是因为节食导致新陈代谢缓慢，所以才瘦不下去的，于是我就打算放弃节食减肥。可气的是一恢复饮食体重马上反弹回来了。 　　运动： 　　我一开始减的很快，后来就不行了，体力跟不上不说，体重也不变化了，于是我就开始晚上跑步，是慢跑，而且是那种在家里地上铺一块小垫子，一边看电视一边跑步，一般一个小时左右，一开始就能跑半个小时，时间长了，就能坚持在一个小时了。 　　凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会“自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。当然，如果有病时不要跑步，而在其他情况下则应克服“惰性”，坚持锻炼。 　　陷阱： 　　我中间的时候走过弯路，像什么节食、运动我告诉你，都不管用，当时是减了，但是你一吃东西，你的所有努力都白费了，所以我建议你还是不要用得好。 后来，一次初中同学聚会上，遇到了我的老同学，她现在是某公司的健康顾问，她推荐我使用一款叫“甲骨丽人”的减肥产品，属于中医古方，安全有效，还不反弹，随后我了解到这款产品正规大厂生产，有国家的正规批文、批号，而且还有?国家！回家后在国家药监局官网查了下，果然是真的，出于对老同学的信任，我就决定试试看！ 在她的指导下，个月瘦了18斤，给了我一个大大的惊喜； 第二个月瘦30斤，这效果太出乎意料了 第三个月瘦了15斤，除了巩固效果，已经减无可减了！也就是说我已经没有多余脂肪可减了！ 幸福来的太突然了，感谢我的亲亲同学！现在老公也对我体贴了，我们的幸福生活也保住了，并且现在我可以顺其自然的穿裙子了，而且回头率还很高，慢慢的自信也来了，现在家庭幸福工作也积极了，就连过去的朋友都说减肥后原来我还是个大美女啊，呵呵，感谢 “甲骨丽人”给了我第二次生命，给我幸福的家庭生活，让我找回了自信。这个是三个月前后的对比是不是前后差距很大啊。 这是他们的网址和电话,想减肥塑身的去了解下，不想减的去给我同学捧个场！就说张燕介绍的。 ：badu369 忘记了他们加还有免费体验一盒呢 电话：400-809-8906 ?手机：